手机版

主页 > 服饰 > 腕表 > 内容

早餐面条加它,比鸡汤还鲜,补钙补铁,成本3毛

发布时间:2019-10-09   来源:必赢app    
字号:

早餐面条加它,比鸡汤还鲜,补钙补铁,本钱3毛钱,天凉暖心暖早餐面条,比鸡汤还鲜,只因加了一把它,天凉吃一碗,暖洋洋的,暖心暖胃! 天越来越凉了,早上起床就想吃点暖洋洋的东西,女儿最爱吃的是汤面,加虾蟹贝啥的她都不爱,唯一爱一碗餐蛋面。餐蛋面,一碗在香港电视剧里经常出现的面,餐蛋面也是港式茶餐厅都会有的,“餐蛋面”这个词是由三种不同的食物中取各取一个字组合的,主要原料是午餐肉、煎鸡蛋、公仔面等。正宗的餐蛋面有必要是香港出前一丁麻油味的便利面,还有梅林午餐肉,再配一杯冰冻柠乐或许港式奶茶。

其实我倒不以为有必要完全是如出一辙的食材,由于每个人口味喜爱不同,吃除了饱腹,还要“悦己”,最重要的是要让自己吃得高兴,只要是自己爱吃的,便是对的。比方我和女儿就不喜爱便利面,更喜爱劲道爽滑的拉面,所以叶子家必赢手机app的餐蛋面都是拉面。

关于上学的孩子和上班族们来说,一碗暖洋洋的鲜汤,筋道的面条,配上午餐肉和煎鸡蛋,暖胃又暖心,做法简略,滋味又好。每次煮拉面,我还喜爱再加上一些裙带菜必赢app,比鸡汤还鲜,淡淡的海洋气味,滋味鲜香必赢app,资料简略,暖意却早已在心里。

裙带菜很多人以为它是海带,其实不是的,裙带菜被称为“海中的蔬菜”,还被称为聪明菜、美容菜、绿色海参。裙带菜含有丰厚的蛋白质、维生素和矿物质,还含有褐藻酸、甘露醇和有机碘等多种养分成分,它的微量元素和矿物质特别高,钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。

裙带菜含钙量很高,是牛奶的10倍,也能够以为它是“补钙之王”,含锌量是牛肉的3倍,1斤裙带菜含铁量相当于21斤菠菜,是养分高、热量低的食材。裙带菜真的是物美价廉的食材,家里常备,真的很廉价,每次抓一必赢app小把就能够泡出一大盘,煮汤煮面需求的量更少,两三毛钱就够了。

裙带菜泡发特别快,3分钟左右就泡好,泥沙也少,用起来特别便利。: 鸡蛋一个,午餐肉两片,裙带菜一小把,油适量,日式拉面150克(我买的这种是一袋正好一人份,里边有调味料,所以就不需求别的加了盐什么的了): 1.裙带菜放在清水里泡发,很快的,几分钟就发好。

洗洁净后放入锅里,参加清水煮五六分钟即可。2.我买的是有调味料的日式拉面,把调味料放入面碗里,没有必赢app官网的就加点盐、鸡精。

3.把煮好的裙带菜汤倒入碗里。4.煎锅略微加热,倒入一点点油,把午餐肉和鸡蛋煎好备用。

5.锅里从头煮水,水开后放入拉面,用筷子打散,煮到浮起后再倒入半碗凉水,小火煮熟,用筷子能夹断便是熟了。6.把煮好的面条夹出来放在汤里,放上煎好的鸡蛋和午餐肉就能够了。

图说天下

×
织梦二维码生成器